കാലടി: മലയാറ്റൂർ സ്വദേശി ടി.ഡി സ്റ്റീഫന് സൂര്യാഘാതം ഏറ്റു. ഇന്ന് 11 മണിയോടെ വീട്ടിലെ പറമ്പിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴാണ് സൂര്യാഘാതം ഏറ്റത്. മുഖത്തും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിലും പെളളൽ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉടൻ അടിയന്തര ശുശ്രൂഷകൾ നടത്തി
സൂര്യാഘാതം ഏറ്റാൽ ചെയ്യേണ്ട അടിയന്തിര നടപടികൾ
- തണുപ്പിക്കുക: വ്യക്തിയെ ഉടൻ തണലിലോ എസി മുറിയിലോ മാറ്റുക. ശരീരം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നനച്ച തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക.
- വെള്ളം കുടിക്കുക: നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ വെള്ളം, കരിക്കിൻവെള്ളം, നാരങ്ങാവെള്ളം, അല്ലെങ്കിൽ ORS ലായനി കുടിക്കുക.
- ചികിത്സ: പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗത്ത് ഐസ് നേരിട്ട് വെക്കരുത്. പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നനച്ച ശേഷം ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ആന്റിസെപ്റ്റിക് ക്രീമുകൾ പുരട്ടാം.
- ശ്രദ്ധിക്കുക: ബോധക്ഷയം, അതികഠിനമായ പനി, ശ്വാസംമുട്ടൽ എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ അടിയന്തരമായി ആശുപത്രിയിൽ എത്തിക്കുക.
പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ
- സമയക്രമം: രാവിലെ 11 മുതൽ ഉച്ചയ്ക്ക് 3 മണി വരെ നേരിട്ടുള്ള വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- ധാതുക്കൾ: ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, ഒപ്പം കരിക്കിൻവെള്ളം പോലുള്ളവ ശീലമാക്കുക.
- വസ്ത്രധാരണം: അയഞ്ഞ, ഇളം നിറമുള്ള പരുത്തി വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ കുടയോ തൊപ്പിയോ ഉപയോഗിക്കുക.
